С 10 по 21 сентября в рамках йога-цигун-медитативного тура "Три подхода" я проведу 1 ступень по системе Чжун Юань Цигун.

Занятия цигун позволяют в кратчайшие сроки оздоровить и укрепить своё тело и Дух, заметно улучшить своё самочувствие, раскрыть особые способности, а при длительных занятиях - вывести качество своей жизни на иной, более высокий уровень. Этому будут способствовать уникальная природа Индийских Гималаев, горный свежий воздух (высота до 3900 м), священные долины, озёра и пещеры, а так же Буддистские и Индуистские монастыри и храмы.

В программе:

• Дхарамсала (главная резиденция ЕС Далай Ламы 14ого)
• Бир
• озеро Цо Пема
• Долину Куллу (Манали и Наггар)
• Вашиштх
• Кей Гомпа

Практика первой ступени по системе Чжун Юань Цигун традиционно состоит из

•     4 Подготовительных упражнения
•     Практика набора энергии “Большое Дерево”
•     Практика преобразования Ци (Ян-ци)
•     Практика циркуляции Ци Малый небесный круг
•     Цигун-терапия: методы самолечения, диагностики и целительства
•     Вспомогательные упражнения, цигун во время ходьбы и сна.

На первой ступени обучения прорабатывается первый, нижний и основной энергетический центр человека: он отвечает за физическое здоровье, долголетие и сексуальные возможности Человека. 1 ступень – это база, основа восхождения по Пути познания самого себя и мира вокруг, развития своего
Тела, Энергии, и Духа.

В течении тура мы будем заниматься в день практикой цигун не менее 2х часов, таким образом за поездку общее время занятий займет не менее 18 часов.

Кроме того, вас ждёт практика Хатха и Янтра йоги (2 часа в день), а так же  медитативные практики Тибетской и Индийской традиций (30-60 минут в день).

Подробнее о стоимости тура, подходах, а так же об особенностях программы и инструкторах можно прочесть на сайте организаторов поездки "Падмайога"

Подробнее обо мне
Задерновский Дмитрий Анатольевич
 

• Сертифицированный инструктор школы Чжун Юань Цигун
• Личный ученик Мастера Сюй Минтана
• Неоднократно проходил обучение на международных ретритах в Китае, монастырь Шаолинь (2010, 2011, 2012, 2013)
• Проходил семинары по разделу школы ЧЮЦ “Терапия мыслеобразами”
• Практический психолог (НЛП-мастер, практик-мастер Эриксонианского гипноза)
• Руководитель школы ножевого боя “Поток”, инструктор, стаж занятий боевыми искусствами более 15 лет
• Так же хорошо знаком практически, и имею передачи в нескольких Буддистских традициях (Ваджраяна: Буддизм Алмазного Пути, Тхеравада: практика Випассана, Дзогчен) и с практиками шаманизма (Северная традиция и Южно-американский шаманизм)