Вы здесь

Главная » Обучение » Упражнения 1 ступени Чжун Юань Цигун

1 ступень цигун

Главные цели 1 ступени Чжун Юань Цигун это Расслабление и Оздоровление всего организма.
1 ступень – это база, основа восхождения по Пути познания самого себя и мира вокруг, развития своего
Тела, Энергии, и Духа.

На первой ступени обучения прорабатывается первый, нижний и основной энергетический центр человека: он отвечает за физическое здоровье, долголетие, сексуальные возможности Человека. В практике цигун такие центры мы называем даньтяни. К нижнему даньтяню относится область живота, и значение этой области трудно переоценить: ведь это и место где мы перевариваем пищу (основной источник энергии для не практикующих), и место где женщина вынашивает ребёнка, и это то место которое связано с нашими гормонами - одним из основных источников жизненной силы в нашем теле.

В цигун, считается, что это единственное место, в котором мы можем запасать энергию. И когда ци заканчивается - человек умирает.

Поэтому первоочередные задачи базовой практики, которая очень похожа во всех системах саморазвития - это навыки связанные с набором ци. Далее добавляются упражнения связанные с преобразованием ци, а так же усилением ци и улучшения её качества. И затем, когда освоен и этот этап, то можно заниматься циркуляцией энгергии. Всё это - так же основные задачи первой ступени цигун, которые сильно связаны со здоровьем. Так что количество, качество энергии, открытость каналов и точек, а так же сбалансировость энергий в организме - это и есть то, каким образом в цигун мы добиваемся оздоровления тела. И в зависимости от начального состояния практикующего,можно говорить о восстановлении и исцелении, о росте и развитии способностей , или даже о духовном развитии используя при этом одни и те же методы. Многие вспомогательные упражнения так же способствуют движению в этом направлении: на ступени прорабатываются основные точки, связанные с ладонями, стопами и макушкой головы. Степень открытости этих точек влияет на энергообмен с окружающей средой, а так же их можно использовать для удаления болезней из тела, как в варианте самоисцеления так и помощи другим. 

Длительность всего базового курса школы цигун подобрана так, чтобы человек не знакомый с цигун до этого, мог не только научиться основным упражнениям, понять и прочувствовать их, но и по окончанию смог самостоятельно выполнять практику, гармонично встроив её в жизнь. Про то, как далее организовывать свои занятия так же даются различные рекомендации, включая критерии выбора упражнений, время выполнения и основные ориентиры в личных переживаниях.

В ПРОГРАММЕ:

  • 4 Подготовительных упражнения
  • Практика набора энергии “Большое Дерево”
  • Практика преобразования Ци (Ян-ци)
  • Практика циркуляции Ци Малый небесный круг
  • Цигун-терапия: методы самолечения, диагностики и целительства
  • Вспомогательные упражнения, цигун во время ходьбы и сна.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ

Длительность ступени: 15 часов (5 дней по 3 часа), с 19 - 22. Стандартное расписание вт, ср, пт, сб, вскр.
Ближайшие даты: < ТЕПЕРЬ ONLINE/ОНЛАЙН > НАБОР ИДЁТ. Время занятий гибко формируется под участников!
Стоимость прохождения групповой ступени: 8000 р.

Для всех, кто проходил обучение в Школе Поток: 7500.
Повторно проходящим ступень скидка: 30%
ONLINE: 6500 р  

Так же возможны Индивидуальные занятия цигун.

В 1 день групповых занятий проводится бесплатная лекция, на которой вы узнаете о Школе Чжун Юань Цигун, познакомитесь с понятием Ци и научитесь ее ощущать, узнаете о строении энергетической системы тела человека. По окончанию семинара выдаётся свидетельство практикующего Чжун Юань цигун.

"Цигун нельзя научиться по книгам. Это — искусство, которое передается «из рук в руки» опытным инструктором"

ИНСТРУКТОР

Задерновский Дмитрий Анатольевич (подробнее)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ЦиКласс

КАК ДОБРАТЬСЯ

Контакты

Задерновский Дмитрий Анатольевич

+7 (916) 694 68 17

 

Случайное фото

Галлерея: Практика в Китае

Ссылки

Школа прикладного фехтования Задерновского Д.А. Поток

 

Чайный Поток: магазин зеленого чая

Чжун Юань цигун