Вы здесь

Главная » Отзывы о занятиях Чжун Юань Цигун

Отзывы о занятиях Чжун Юань Цигун

Светлана, финансовый директор, https://www.facebook.com/s.astafyeva
Ноябрь 2017

Мне очень понравилось у вас заниматься. Мне было спокойно и комфортно. Я не чувствовала себя не в своей тарелке. Мне понравилось, что вы много рассказывали, подробно все поясняли. Хотя конечно 45 минут в дереве было чересчур! ))
Я не воспринимаю информацию на слух, но с помощью техники слушания руками я все запомнила, что вообще-то мне представлялось невозможным.
Сама методика ЧЮЦ простая и при этом эффективная. Качественные изменения уже наблюдаются с первого занятия.
Я по-другому начала ощущать свое тело, появился некий покой в мыслях и чувствах, я стала менее раздражительной.
Я действительно чувствую Ци, и ощущаю изменения внутри себя, особенно во время упражнений и сразу после них.
Я перестала мерзнуть и даже комфортнее себя чувствую, если в помещении прохладно. Я легко согреваюсь, просто практикуя дыхание через макушку.
Хочется продолжать практиковать и продолжать учиться.
Спасибо, Дмитрий! Вы открыли для меня новый мир!

***
Александра, 26 лет, юрист.  https://www.facebook.com/alexandra.liebmann Июнь 2017 

Цигун. Отзыв о Первой ступени. Учитель Задерновский Дмитрий.
Пришла на цигун без особой надежды – более двух лет были проблемы со сном, традиционная медицина и занятия спортом не помогали. Как следствие - постоянное напряжение, стрессы, «негативные мысли», агрессия.
В это сложно поверить, но сон наладился  после первого же занятия!!  Также, естественно и с  общим состоянием. Такое ощущение, что произошла полная «перезагрузка системы»,  даже «перезагрузка с обновлением»!  В процессе обучения стало интересно жить, словно мир вокруг изменился, безумно жаль, что раньше не интересовалась цигун. Если не углубляться и описать поверхностно свои ощущения по итогам прохождения 1 ступени - практика цигун предоставляет очень важный инструмент для современного человека, живущего в постоянном цейтноте: помогает умственно и физически расслабиться. Если «копнуть глубже», цигун учит ощущать Себя, свое тело, свое моральное и физическое состояние, получать и ощущать энергию (Ци), которая находится вокруг и внутри себя. Естественно, это тоже не все, что можно сказать насчет практики, однако лучше 1 раз сходить на Семинар и ощутить самому, чем 100 раз прочитать! ;)
Одним словом, если бы кто-нибудь сказал, что мой мир «перевернется» спустя всего 15-часов практики Первой Ступени, я бы ответила, что это невозможно!
Что немаловажно, цигун подойдет для людей с любым физическим тонусом или как в моем случае, без него вообще.
Также, безусловно, очень многое зависит от учителя, от его поддержки и помощи, поэтому огромную благодарность хочу выразить Дмитрию Задерновскому!!! Обязательно пойду на Вторую Ступень и, непременно, к Дмитрию!

***

Алексей, 33 года, апрель 2017, сфера деятельности: IT, инструктор по ножевому бою Freeknife, отзыв на курс Ицзиньцзин (Канон изменения мышц и сухожилий) https://vk.com/alevp

Прошел обучение практике инцзиньцзин у Дмитрия Задерновского. Это​ было мое первое знакомство с восточными практиками.
Комплекс понравился своей лаконичностью, слаженностью отдельных элементов в общую систему. Не заметил чего то негармоничного, разрушающего общую картину. По-этому было довольно легко воспринять и запомнить комплекс.
Как результат отметил существенное укрепление мышц пальцев, ладоней, запястий и предплечий.
Окрепли, ослабшие в следствии сидячего образа жизни, мышцы бедер и ягодиц.
Нормализовался и качественно улучшился сон.
Чуствуется определенный прилив сил.

Хочется отметить Дмитрия, как очень грамотного и опытного мастера и инструктора - ясное, четкое объяснение, без "воды".
Внимательность к деталям, но без излишней стилизационной придирчивости. И в целом на занятиях была создана очень спокойная, размеренная атмосфера, настраивающая на плодотворную работу.

Благодарю Дмитрия за переданные знания, планирую в дальнейшем пройти у него обучение 1 и 2 ступеням цигун.

***
Михаил, врач, 44 года. Февраль 2017. https://vk.com/m.a.efanov
Проходил первую ступень цигун под руководством Дмитрия по рекомендации друга-ушуиста. Понравилось все. Отношение, внимательность инструктора, организация процесса. Интересовался цигуном с детства, по крохам читал что-то...всегда хотел научиться. Можно сказать, что сбылась мечта детства. Что касается эффекта от занятий, могу сказать следующее - потихоньку нормализуется вес, заметил изменения аппетита в сторону его сбалансированности, мясо люблю по-прежнему, но хотеть его есть стал реже, потихоньку нормализуется артериальное давление (хоть пока таблетки принимать не перестал). В общем, людям с желанием самим измениться в лучшую сторону рекомендую.

***

Георгий, 20 лет, графический дизайнер
В 2012 году с 25 по 29 сентября проходил 1ую ступень у Задерновского Д. А.. Узнал о системе Чжун Юань Цигун, сходив на тренировку по ножевому бою, как бы случайно. До этого интересовался методиками, в первую очередь связанными с монастырём Шаолинь, скачивал тонны пдф`ов, в том числе запомнились книги по цигун с мастером ЧЮЦ на обложке — Сюй Минтаном. Но тогда был только текст, он читался как обычная книга, ничего особенного. Так вот пойдя и пройдя ступень ощутил, почувствовал, что работает, появились собственные впечатления, стал чувствовать жизненную энергию, та которая ци. Поначалу было много упражнений и всё не запоминалось для индивидуального выполнения, но формат пятидневки с ежедневным повторением пройденного ранее позволил телу самому на уровне рефлексов делать упражнения, не напрягая при этом голову, "а как там это делать"? Для себя отметил, что практика естественна, запоминается телом, заставляет поверить что ей более 6 тысяч лет, большое количество лет самим упражнениям, настолько чётко они собраны, структурированы, у каждого есть свой определённый образ, связанный с объектами в реальной среде — дерево, животные. Перед ступенью возник вопрос о медицине, о самолечении, вообще он всегда был. Были проблемы со здоровьем некоторые, которые хотелось бы исправить. Связанные с позвоночником, нервной системой и кровообращением. Была боль в шее. Пройдя ступень и продолжив практиковать, через пару месяцев шея перестала о себе напоминать, и я даже не сразу это заметил. С более серьёзными, такими как сколиоз, + в добавок обнаруженными недавно, ранее о себе не напоминающими, продолжаю работать — процесс длительный. На данный момент уже пройдено три ступени и один ретрит, скажу, что чем более длительная практика (по шесть часов в день), тем изменения становятся более явными. Как итог отзыва — рад прохождению 1ой ступени у Задерновского Дмитрия, со знакомством с Чжун Юань Цигун, с простой наукой о жизни. Практика работает!

***
Власов Андрей 35 лет, предприниматель

Занимаюсь цигун уже два года, открываю для себя только положительные стороны этой практики. По началу( в рамках первой ступени) отмечал укрепление здоровья, эмоциональное спокойствие, стал более психически уравновешен, вопросы стали решатся проще, решения появляются  даже в практике.
Цигун отражается на всем: более спокойное вождение автомобиля, внимательное общение с окружщими, более глубокий контакт с семьей...
Физическая форма странным образом поддерживается на уровне при казалось бы статических практиках, так же могу сказать что позвоночник стал здоровее, хотя до практик были с ним проблемы.
Хотелось бы пожелать всем и себе находить больше времени на занятия..
Дмитрием Задерновский , как инструктором, очень доволен, хотелось пожелать ему успехов!

***
Недавно прошел 4 - ю ступень.
Когда пришел к инструктору, Дмитрию, задача была поправить здоровье и психику, т.к. и то и другое было на нуле.
Начал практиковать 1-ю ступень и к удивлению, здоровье очень быстро поправилось. Как то на удивление быстро, плохое здоровье переросло в нормальную физическую форму, а вот с психикой Диме пришлось повозиться. Дальше пошла 2-я, а затем и 3-я ступени, хотя никогда не думал, что у меня это сможет получиться.
Сейчас занимаюсь у Дмитрия ножевым боем, надеюсь успешно, чувствую себя хорошо. Сумел разобраться в себе, решил почти все свои проблемы. А главное, изменилась жизнь, качество жизни. Стало веселее! А после 4 - ступени все встало на свои места, появилось глубокое спокойствие, совершенно изменился взгляд на жизнь, на мое место в этом мире.
Игорь, 18.11.14
***
Проходил индивидуальные занятия по 1 ступени Чжун Юань Цигун в феврале 2015 , инструктор Задерновский Д.А. Из позитивных сторон могу отметить подачу информации , все объяснялось подробнейшим образом , ответы получал на все вопросы , не раз были интересные отступления от занятий по схожим темам , практика осуществлялась после теории и продолжалась каждое занятие с наращиванием времени, по факту каждое занятия продолжались минимум по 4 часа вместо 3 , к чему приплюсовать индивидуальную подачу то получился огромный объем знаний , чему очень рад. Некоторые темы занятий получались лучше, чем другие , поэтому намерен пройти вторую ступень после уверенного освоения всех тем первой и определенного периода времени практики. Из минусов проявились на несколько дней некоторые хронические болезни , что со слов инструктора обычное явление( и об этом предупреждалось в самом начале ).

***
Ицзиньцзин.
Отзыв о занятиях.
Проходил обучение у Д.А.Задерновского с ноября 14 по февраль 15 г. Глубочайше ему признателен. Мне кажется, что ицзиньцзин - одно из важнейших знаний, которые человек может получить, или не получить в своей жизни. Как минимум 90% всяческих упражнений, комплексов, практик..., которыми я занимался за свои 53 года после знакомства с ицзиньцзин кажутся пустой тратой времени.
Пробуйте, друзья, не упускайте возможность. Очень рекомендую учиться именно у Д.А. Задерновского, мне кажется, он в состоянии обучить вообще любого, он настоящий!
С уважением, Алексей.

***
Проходил у Дмитрия первую ступень и регулярные занятия. Сперва было не просто физически адаптироваться к упражнениям, но постепенно появилась выносливость, вместе с этим пропали простудные сезонные заболевания, немного улучшилось зрение и реакция. В целом, как я понял и ощутил - что, если заниматься, то первая ступень про оздоровление и укрепление тела. Помогает хорошо расслабиться, отдохнуть, восстановиться после всей этой беготни по мск. В идеале - это уезжать в сельскую местность, подальше от шума и практиковать там. Тогда результат первой ступени проявляется в разы быстрее. Проверено электроникой. Занимающийся чюц у Дмитрия с февраля 2012, Александр.

***
Светлана, 41г., Москва. Проходила занятия по 1 ступени цигун в августе 2015г. Все очень подробно, доступно и понятно объяснялось и с точки зрения теории и с точки зрения практики. Слова от сердца и души, т.е. не просто слова, а осознанные слова, осознанная подача материала. И не только материала, я получала ответы на все дополнительно возникающие у меня вопросы. Для меня главное было то, что я постаралась услышать, почувствовать себя и, думаю, мне это удалось. В жизни все время в спешке, куда то опаздываем, некогда спать, некогда просто остановиться и прислушаться к себе. А когда пробуешь остановиться и посмотреть «в себя» испытываешь интересные, порой необычные ощущения и во время занятий и после. Спасибо, Дмитрий.

***
Семён Колонин, 42 года, предприниматель (семейный отдых, экологический туризм).
https://www.facebook.com/semyon.kolonin
Я проходил и Дмитрия и первую и вторую ступени. Для меня очень важным является комфортное состояние при общении с людьми. Я его как-то ощущаю, приятен мне человек – жизнь продолжает вести меня рядом с ним, не приятен – и мы быстро расходимся. Дмитрий – светлый учитель, человек с которым не только комфортно узнавать и познавать что-то новое, но с которым ты чувствуешь, что надо идти дальше, что впереди тебя ждут новые открытия и горизонты.
Вторая ступень открыла для меня возможности некоего самоисцеления, врачевания самого себя. И это касается не только душевного, духовного состояния, но и телесного, физического. Имея старую, спортивную травму колена и оперцию по восстановлению связок, прихрамывая от постоянной ноющей боли, после прохождения второй ступени я перестал замечать своё колено – оно не ноет! И это здОрово!
Я не фанатичный поклонник цигун, а скорее любопытствующий и интересующийся пользователь. И даже на этом этапе для меня очевидно видными становятся его практические результаты!

***
Евгений Хромов, сфера продаж. Индивидуальное прохождение ступени.

Проходил семинар по Чжун Юань Цигун в сентябре 2016 , практика 1-й ступени у Задерновского Дмитрия Анатольевича. Инструктор поразил интересной подачей материала, ответами на все интересующие вопросы, вниманием ко всем мелочам. Уже в начале практики понял что это то что я искал в суете многомиллионного мегаполиса, а именно: время замедляется, перестаешь "бежать", начинаешь больше присутствовать в настоящем моменте,по другому начинаешь смотреть на мир, приходит внутреннее умиротворение, энергия прибавляется( особенно после полноценной практики по всем упражнениям). Уверен что это самое начало, и со временем будут открываться новые и новые интересные моменты.

***
Сергей Хохлов, 36 лет, инженер

Проходил у Димы вторую ступень по Чжун Юань Цигун. До этого 2 раза проходил первую ступень. На самом деле накопилась внутри некоторая напряженность, которую надо было сбросить. Хорошее, тихое место, хорошая компания, ну и с Димой знаком давно. Все прошло как всегда отлично. Рекомендую тем, кто ищет пути саморазвития и желает овладеть техниками сброса психологической усталости.

***
Виктор, предприниматель.

"Рекомендую Дмитрия как инструктора ЧЮЦ. Занятия проходят с практическим и теоретическим освоением материала, нравится, что Дмитрий может дать развернутый ответ на любой не самый очевидный вопрос о практике. Ну и, конечно, самое важное - во время практики сильно чувствуется набор энергии и это дает базис для дальнейшей самостоятельной работы. Спасибо Дмитрию!"

***
Прошел семинар Чжун юань цигун (1 ступень) в январе 2017 г. До этого о цигун имел только общее представление. Первоначально смутил довольно-таки сжатый формат семинара - 5 занятий по 3 часа - на первый взгляд маловато времени для того, чтобы прийти к пониманию ключевых принципов цигун и разобраться с упражнениями, но это только на первый взгляд, времени хватило на все. Конечно, чтобы сделать эти упражнения рабочими потребуется еще не мало сил и времени, но механику и принципы их выполнения я освоил, теперь практикую самостоятельно. Из сразу ощутимых эффектов от выполнения упражнений хочу отметить следующее: ощущается прилив сил, стабилизируются эмоции, ну и ни с чем не сравнимое ощущение жара дантянь. Могу всем интересующимся порекомендовать Дмитрия в качестве грамотного проводника по цигун. Понравилась методика преподавания материала: минимум теории, в основном практическая наработка упражнений; вернее, теории ровно столько, сколько этого необходимо для успешного освоения упражнений. Всем успехов.

Роман.

***
Для меня цигун стало невероятным открытием начала 2017 года. В 2016 пробовал различные практики медитации, но как то не прижилось. Цигун же - просто и эффективно. Остается лишь прислушиваться к себе и вписать практику в повседневный ритм. По внутренним ощущениям - я нахожусь на верном пути саморазвития, и каждому желаю найти свой путь:)

Дмитрий - прекрасный инструктор с большой буквы.
Много времени уделяется практике, материал подается системно. Дмитрий дает исчерпывающие ответы на возникающие вопросы. Огромная благодарность Дмитрию и всем участникам группы за возможность обучаться вместе.
Обучением доволен, и надеюсь оно будет не последним!

Алексей, интернет-маркетолог. https://www.facebook.com/al.zubarev

***

Асель ,г.Новосибирск;телесно-ориентированный психотерапевт,массажист.
https://vk.com/id234342815

С 17 по 26 января 2017 года проходила обучение по двум ступеням Чжун Юань Цигуну. Сайт нашла случайно,но как говорится:"случайности не случайны". Так как моя деятельность связана с профилактической медициной,мне стали  интересны методы цигун в оздоровлении.
Обучающая программа мне очень понравилась. Методы практики впечатляют своей простотой и эффективностью. Чжун Юань Цигун оказывает влияние не только психоэмоциональное  состояние организма, но восстанавливает и укрепляет иммунитет,а это говорит о том, что такая профилактика способна предупредить серьезные заболевания!
Хочу выразить огромную благодарность Дмитрию Анатольевичу. Спасибо большое за Ваш труд! Вы делаете невозможное возможным и интересным. Ваше внимание и творческий подход к каждому человеку вдохновляет на дальнейшее развитие!

***

Виктория, Финансовый контролёр, https://vk.com/victory88877

Всем добрый день! Проходила первую ступень Цигун у Дмитрия в начале февраля 2017. Сейчас стараюсь заниматься дома.После практики "Дерево" чувствую больше сил и энергии, как любят говорить "твердую почву под ногами". Это для меня важно, так как я знак воздушный и грешу тем, что часто летаю в облаках. После прохождения практик у Дмитрия, кстати, в облаках находиться стала реже))). Пока не получается практиковать дерево 30 мин, как рекомендовано Дмитрием. Но недавно решила для себя избавиться от ожиданий , а просто делать. Это главное. Когда делаешь, получаешь осознанность, присутствие в моменте, твердость в собственных решениях и / или наоборот, понимание, то какое-то решение не твое. Цигун помогает накапливать и сохранять (не распылять) энергию, сосредоточить собственное внимание на том, что в приоритете, и быть с собой. Это здорово! Дмитрий, спасибо за практики!

Контакты

Задерновский Дмитрий Анатольевич

+7 (916) 694 68 17

 

Случайное фото

Галлерея: Практика в Китае

Ссылки

Школа прикладного фехтования Задерновского Д.А. Поток

 

Чайный Поток: магазин зеленого чая

Чжун Юань цигун